Tout commence par une première rencontre offerte. Elle permet d’échanger sur vos objectifs, votre rythme de vie et vos contraintes, afin de définir ensemble la stratégie la plus adaptée. Ce rendez-vous se réserve directement via le bouton en haut à droite de cette page.

Oui. Mon accompagnement est entièrement sur-mesure. Il s’adresse aussi bien à celles et ceux qui débutent qu’à des profils expérimentés. Chaque séance est construite selon votre niveau, avec rigueur, progressivité et bienveillance.

Chaque séance est intégralement personnalisée. Elle débute par un point rapide sur vos sensations et votre état du jour, suivi d’un entraînement fluide, structuré et ciblé. L’accompagnement est discret, précis, et orienté vers l’efficacité, dans un cadre haut de gamme.

La durée est définie selon vos disponibilités. Trois formats sont proposés :
– Focus : 30 minutes
– Essentiel : 50 minutes
– Signature : 75 minutes
La régularité et la qualité d’exécution priment toujours sur la durée brute.

Cela dépend de vos objectifs, de votre engagement personnel et de votre rythme. Un minimum de 10 séances est requis pour poser une base solide, structurer votre progression et obtenir des résultats visibles. Le volume idéal sera défini ensemble lors de notre première rencontre.

Parce que le coaching est un processus qui s’inscrit dans la durée. Travailler séance par séance affaiblit l’engagement, fragilise la cohérence et réduit l’efficacité du suivi. Une approche structurée, régulière et rigoureuse est la seule voie vers des résultats durables.

Oui. Vous avez accès à 15 lieux d’entraînement sélectionnés à Lyon : clubs privés, hôtels, studios confidentiels. L’objectif est de limiter vos déplacements tout en vous offrant un environnement qualitatif, propice à votre progression.

Oui. Mon accompagnement s’intègre aux emplois du temps exigeants : créneaux flexibles, séances réservables à l’avance, choix du lieu, suivi à distance. Tout est pensé pour allier performance et simplicité.

Un suivi illimité par message, 7j/7, pour vous accompagner à chaque étape. Ce lien constant permet d’ajuster votre programme, de répondre à vos questions et de maintenir votre motivation. C’est l’un des piliers de votre progression.

Oui, à condition que les participants partagent un niveau et des objectifs similaires.
L’accompagnement reste confidentiel, structuré, et fidèle aux standards de mes suivis individuels.

Oui. En complément de votre programme sportif, je propose un accompagnement nutritionnel personnalisé. Il peut être intégré sur demande et fait l’objet d’un suivi spécifique, adapté à vos objectifs physiques, à vos contraintes quotidiennes et à vos préférences alimentaires.

Oui. Je conçois des accompagnements sur mesure pour les sociétés et les dirigeants souhaitant intégrer le sport, le bien-être et la performance au cœur de leur environnement professionnel. Ces prestations sont confidentielles, personnalisées, et conçues pour s’adapter à un haut niveau d’exigence.

Je suis diplômé d’État en France (BPJEPS) et certifié par l’International Sports Sciences Association (USA & UK) en tant que Personal Trainer et Nutritionist. Ces certifications garantissent un encadrement rigoureux, fondé sur des connaissances solides, actualisées et validées à l’international.